kazとkiiのトレーニング記録

40代のオジサンと50代のオバサンが鍛えてます

□10/25s'トレ

jog3km

420m ×11インターバル

jog3km

 

よくグダグダしました

1週間であげていきます

 

#トレーニン

#ランニング

#レース前

#レース