NIKE Runアプリのバクリ 5分ペースで5kmくらいでいきなりリセット！！ 終いには音声が外人女性！！ やる気失せてランしてたら横っ腹の痛みでハーフ断念(泣) また明日か明後日に改めて挑戦！！

●13kmリラックスrun また計測失敗 だいたい5.40/kmペース ●筋トレ インクライン・フライ 8×8 バーベルカール 8×8 レース前2週間てことで記録 50のおばさんにしちゃ頑張ってるほうだと思ってますが自己満足の域です

オフ+21時には寝てしまいました レースまであと2週間なので明日より仕上げ調整はじめます