kazとkiiのトレーニング記録

40代のオジサンと50代のオバサンが鍛えてます

特別優れてもいない個人のトレーニング記録ですが、試行錯誤しながら自己を高めています。
何かの目安や参考になれば幸いです。
特に、男女で年齢も職業も目指すところも異なる2名の記録なので、やや幅が広がるかと思います。
是非お立ち寄り下さい。