□11/11w 減量10日目

run6.46km 5'36"/kmペース

kazみたいに気持ちよく走りたくて、正午近くを選んで晴天の下、色々考えずに走った

筋疲労はあと少しでなくなりそう

で、シャワー浴びたら職場から応援要請

しかも今すぐ

出動だ！(ER隊員かよ)