減量なんて、苦労してつけてる筋肉落ちてしまうだろうに、あまりやりたくないもんですが、目的のため2週間だけ行います、長期的にはやりません 普段走る時はしっかり食べてからですが、今日は起き抜け空腹時に走りました 少しでも筋肉維持のためにアミノ酸は…

身体ボロボロ(泣) でも、今日も走りたい(笑)