2020-11-14 ■ 4.65km 5'26" 25:15 膝裏痛の為途中でリタイア(泣) 今迄の痛みの中でBest5入るくらい(泣) 今週の結果は、63.09km 5'14"ペース 今日が今日なだけに喜べず(苦笑)