計測前に白湯飲んでしまった 52.0kg ●筋トレ ダンベル・ショルダープレス 15×15 レッグプレス 15×15 シーテッド・カーブレイズ 15×15 ●run 4.8km 6'06"/kmペース 昨日は疲労を取るためのことをやりつくしましたが、おもーいです体が 本当に体重が重いんじゃ…

だいたい7km 5'50“ 機種変の為Watchペアリング解消中 休む予定だったが昨日途中棄権したので…ハンパない足の痛みと張り(泣)