つまりは少しも変わりませんでした！ 健康的にとかうんぬんよりただ単に体重を軽くするのが目的だったのですが、 どうしても体づくりをするくせが抜けなく、鍛えた分見合う栄養を取ってました お菓子を食べない分も筋肉増強する行為と補給をしてしまい、パリ…

4.65km 5'26" 25:15 膝裏痛の為途中でリタイア(泣) 今迄の痛みの中でBest5入るくらい(泣) 今週の結果は、63.09km 5'14"ペース 今日が今日なだけに喜べず(苦笑)