7.0km 5'10" 36:14 明日天気が怪しいので今日もラン

●筋トレ ベンチプレス 10×10 プリーチャーカール 10×10 ラテラルレイズ 10×10 スクワット 10×10 スタンディング・カーブレイズ 10×10 ●run8km 計測失敗、だいたい5.24/kmペース runのアプリで計測失敗すると気分だだ下がりますね けど、やってることは変わら…