2020-09-29 □2020/9/29tue (by kii)涼しい曇り □kiiのトレーニング 〇筋トレ・下半身 スクワット自重15×3 スプリットスクワット15×3 ダンベル・シングルレッグ・デッドリフト11×3 シングルレッグ・カーブレイズ18×3 自転車10km コストコのバラエティクッキーに癒された