相方は毎日コツコツ色んなトレしてて本当に見習わなきゃと思います。 こちらストレッチもなく行きなり走り始めます。ちゃんとやらないので入り遅いの分かってます。ズボラで走れれば満足してしまいます。 相反するタイプなんです。 ただ1つランに対する想い…

毎日10〜15km、1カ月200〜250kmのラン 食には勝てずお腹たるんでタイム出ず(苦笑)